Kurse
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Pole Dance
Dieser wunderbare Sport vereint Kraft, Flexibilität und Kreativität an der Stange. Der Fokus liegt dabei auf flüssige Bewegungen. Du lernst in den einzelnen Einheiten verschiedene Spins, Tricks und Combos, welche in einer wunderschönen Choreografie miteinander verbunden werden. Die einzelnen Schwierigkeitsstufen (Levels) bestehen aus 6 Einheiten. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig. Ausnahmslos JEDER kann diesen Sport lernen. Pole Dance ist nicht nur ein Ganzkörpertraining, sondern stärkt auch das Selbstbewusstsein. Bei Fragen einfach melden ...
Stretching
In diesen Kursen wird an deiner Beweglichkeit gearbeitet. Die intensiven Dehnübungen kräftigen deine Muskeln. Wir mobilisieren unsere Hüfte sowie unsere Wirbelsäule und dehnen danach hauptsächlich dynamisch. Der beste Ausgleich bei einem sitzenden Job. Ziel ist bei jedem eines Tages der Spagat.
Der Stretchingkurs findet online über Zoom statt und steht den TeilnehmerInnen eine Woche zur Verfügung - solltest du also einmal keine Zeit haben, kannst du dir das Video nachträglich ansehen und mitmachen.
Workshops
Workshops dienen zur Festigung der gelernten Tricks und Combos. Sie werden separat ausgeschrieben und spezialiesieren sich auf bestimmte Techniken. Regelmäßig werden auch bestimmte "special Workshops" angeboten (zB chair dance, floorwork, exotic , X-mas Choreografie, Sommerhit Choreografie, Rock Choreografie usw...)
Shows
Egal ob Firmenfeier, Geburtstagsfeier, Ball, Mitternachtseinlage usw. Dieser "special act" wird bestimmt ein Hingucker. Im Vorfeld besprechen wir gemeinsam das Konzept/Thema, damit die Vorstellung auch optimal zum Anlass passt. Lass dich verzaubern von einer tollen Show ....
Polterrunden
Deine Freundin heiratet demnächst und du willst ihr einen unvergesslichen und vor allem lustigen Polterabend bescheren, dann bist du hier genau richtig. Wir werden gemütlich mit einem Gläschen Sekt anstoßen und anschließend gemeinsam eine stilvolle Choreografie erarbeitet. Es sind keinerlei Vorkentnisse dafür notwendig. Lasst euch überraschen...
Open Pole Einheit
Dabei handelt es sich um eine Trainingseiheit ohne Trainer, in der man die gelernten Tricks und Combos üben und festigen kann. Vor allem Schülerinnen die keine Möglichkeit haben zu Hause eine Stange zu montieren, können in dieser Einheit selbstständig üben.
Hier steht Spaß an oberster Stelle!! Spielerisch erlernen wir verschiedene Zirkuslektionen (wie zB Luftring, Pole, Vertikalseil, Strapaten, ... Aber auch Kopf- und Handstände sowie Räder, Rollen usw. werden geübt.
Stangenland-Zirkuskinder
